Памятка для родителей

Наконец Вы и малыш дома!

Появление ребенка в семье – это большая радость, но в то же время – большая ответственность. Ведь жизнь и безопасность ребенка полностью зависит от родителей. Они должны максимально мобилизовать свои силы, чтобы окружить ребенка постоянным вниманием, заботой и лаской.  Младенцы начинают жизнь в мире, созданном для взрослых. Но они не маленькие взрослые. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы в местах, которые доступны для вашего ребенка, не было ничего, что может нанести вред его здоровью.

Правила безопасности, которые должен знать и соблюдать любой родитель, при уходе за младенцем:

1. Малыш не должен ни на секунду выпадать из поля зрения взрослых, когда он находится на возвышенном предмете (пеленальный стол, диван, кровать и т.д.), так как это может привести к падению;

2. Наиболее безопасное место для ребенка детская кроватка и коляска;

3. Планки кроватки или прутья её стенок должны находиться друг от друга на расстоянии, не превышающем 6-7 см. Это оптимальное расстояние, позволяющее младенцу просунуть между ними свою ручку или ножку, без риска застрять, и не позволяющее ему просунуть между ними свою головку; 

4. В кровати должен находиться прочный, достаточно твердый и плотно обтянутый матрас. Использование мягкой основы и подушек недопустимо; «бесподушечное» пространство предупреждает СВДС (синдром внезапной детской смерти). Кроме того, если младенец уткнется лицом в подушку или мягкий матрас, он может задохнуться. Врачи советуют время от времени выкладывать младенца на животик – это помогает справиться с неизбежными в этом возрасте коликами. Будьте особенно внимательны, когда кроха находится в таком положении, следите, чтобы дыханию ни что не мешало;

5. Легковоспламеняющиеся материалы должны полностью отсутствовать в постельном белье ребенка, а завязки, если таковые имеются, должны быть минимальной длины, чтобы не обвиться вокруг шеи, ручки и ножки младенца;

6. Вместо одеяла рекомендуется использовать специальный спальный мешок для детей. Если же вы укрываете своего малыша одеялом, то следите, чтобы его голова оставалась открытой;

7. Во время сна ребенок всегда должен быть под вашим присмотром;

8. Не укладывайте младенца на перины или большие пуховые подушки. Если новорожденному что-то закроет рот или нос, то он может задохнуться. Также настоятельно не рекомендуется оставлять в кроватке ребенка большие мягкие игрушки;

9. Никогда не кладите младенца на спину сразу по окончанию кормления. Его необходимо в течение  нескольких минут подержать вертикально «столбиком», дав возможность отрыгнуть; В противном случае он рискует просто захлебнуться/подавиться тем, что срыгнет, когда будет лежать на спине; И следите, чтобы во время сна его положение тоже было правильным – полубоком (не на боку и не на спине). Подложите малышу под один бочок  свернутую пеленку или валик – это поможет избежать проблем, если ребенок срыгнет во сне;

10. Не оставляйте ребенка с бутылочкой во время укладывания. Он может поперхнуться. Не подпирайте бутылочку во время сна ребенка;

11. Не кладите спать ребенка под прямыми лучами солнца, вблизи отопительных приборов и других источников тепла. Не пользуйтесь грелками;

12. Совместный сон, особенно при грудном вскармливании, - большой соблазн, но для новорожденного существует реальная опасность быть придавленным маминым телом или большой «взрослой» подушкой. Говорят, материнский инстинкт не допустит этого, но нужно ли проверять все слухи на практике? Если раздельно спать не получается, и малыш голосит ночь напролет,  можно организовать в своей кровати местечко для младенца, огороженное от мамы и папы импровизированными безопасными  бортиками;

13. Старайтесь одевать своего малыша в одежду без шнуровки; Не одевайте на малыша какие-либо цепочки/веревочки, особенно под большое количество одежды. Под нею вы не увидите, мешает оно малышу или нет;

14. Для закрепления соски/пустышки используйте специальную прищепку.

15. В каждом доме есть различные лекарства, средства бытовой химии, косметика и т.д. и т.п. Все это должно находиться в недоступном, для вашего малыша,  месте – в ящиках и полках  закрывающихся на ключ. Помните, что токсичным для ребенка может оказаться прием 1-2 взрослых таблеток. Особенно опасны лекарственные средства, понижающие давление, снотворные, противосудорожные. В случае приема необходимо удалить из желудка (промыть желудок самостоятельно и вызвать скорую помощь): бальзам для волос, дезодорант, духи, зубная паста лечебная, красители для волос, лак для волос, лосьоны для тела, одеколон, пероральные контрацептивы, спички, средства для загара, туалетная вода, химические карандаши. Вещества не токсичные при приеме внутрь: акварельные краски, газеты, жидкое и твердое мыло, заменители сахара, карандаши, кремы для лица и рук, лосьоны и кремы для бритья, мел, пластилин, пудра, салфетки, туалетная бумага, свечи, сухой корм для рыбок и домашних животных, тушь, тени для век, чернила, шампунь;

16. Познание окружающего мира в большом объеме происходит через рот. Уберите от ребенка все мелкие предметы (бусинки, пуговицы, монеты, батарейки и т.д.) и игрушки, которые легко могут оказаться во рту и быть проглоченными. Если предметы проходят в отверстие в рулоне туалетной бумаги, значит они слишком маленькие для Вашего ребенка;

17. Во время купания используйте специальный резиновый коврик, который крепится на дно ванны, - он обезопасит кроху от скольжения и от неожиданного падения;

18. Вода для купания младенца должна быть не горячее 36 С, причем сначала нужно наливать холодную воду, а затем горячую;

19. Прежде чем посадить ребенка в ванну, измерьте температуру воды. Никогда не доливайте горячую воду, если ребенок уже сидит в ванне: он может обвариться. Следите за тем, чтобы из крана не капала горячая вода;

20. Малыш не должен ни на секунду выпадать из поля зрения взрослых во время купания. Нужно заранее приготовить все, что может понадобиться во время купания (мыло, шампунь, полотенце, чистые вещи), в пределах вытянутой руки взрослого;

21. Ни на секунду не оставляйте ребенка в ванне или бассейне без присмотра, даже если рядом с ним находится его старший братик или сестренка;

22. Для перевозки новорожденных в автомобиле настоятельно рекомендуется использовать только детские автомобильные кресла-автолюльки, в которых малыш может находиться полулежа, а наличие специального валика дугообразной формы позволит сокровищу, как спать, так и «гулять». Часто такие автолюльки предусматривают крепление и на переднем сидении, но тогда необходимо отключить срабатывание подушек безопасности, что очень рискованно. Мало того, сидение рядом с водителем принято считать самым опасным и от установки автокресла на нем лучше вообще отказаться. Старайтесь люльку закрепить спиной по направлению движения. Такое положение и более безопасное для ребенка, и позволяет легче переносить возможные перегрузки при движении автомобиля, ведь костно-мышечная ткань маленького пассажира еще слишком слаба. Никогда не сажайте ребенка на колени во время движения на автомобиле. В атомобиле все должны быть пристегнуты;

23. Если в доме есть старший ребенок, который складывает пазлы, собирает конструктор и играет с игрушками, которые содержат мелкие детали, необходимо чтобы младший ребенок постоянно находился под присмотром взрослых. Нужно помнить, что малыши познают мир в том числе и через рот, а это может привести к попаданию мелких деталей в дыхательные пути и аспирации;

24. В недосягаемости для малыша должны быть растения в горшках, так как мало того, что ребенок может разбросать землю по квартире, он может попробовать на зуб листья домашних растений, которые часто бывают ядовитыми;

25. Еда домашних животных в миске, из которой едят питомцы, обычно всегда стоит на полу – в открытом доступе не только для животных, но и для малыша, который наверняка попытается попробовать её на вкус;

26. Никогда не оставляйте ребенка одного дома или в автомобиле, даже если ребенок спит;

27. Никогда не оставляйте ребенка наедине с домашними животными;

28. Закрывайте все электрические розетки крышками для розеток. Электрические провода должны быть вне досягаемости для детей;

29. Установите экраны вокруг горячих радиаторов, плит, комнатных нагревателей;

30. Используйте специальное оборудование и приспособления в квартире, чтобы исключить возможность травм у ребенка: фиксаторы для дверей и окон, противоскользящие полоски на лестницах, бортики, накладки на углы, стопоры. Особенно стоит обратить внимание на открытые окна. Помните, что москитная сетка не защитит ребенка от выпадения! Обратите внимание, чтобы  рядом с окном не было предметов, которые помогут малышу  до него добраться (стулья, табуреты, тумбочки и.т.д.);

31. Тщательно удалите упаковку, прежде, чем дать игрушку ребенку;

32. Музыкальные подвески для кроваток должны быть установлены вне досягаемости ребенка. Из необходимо убрать, когда малыш начнет самостоятельно сидеть.

Телефоны аварийных служб и экстренной помощи должны находиться рядом с телефоном:

101 – пожарная охрана, служба спасения;

102 – милиция;

103 – скорая помощь;

199 – справочная медицинский учреждений и аварийных служб.

 Осознанное родительство – основа безопасности жизни ребенка.

Государственное  учреждение  здравоохранения

 « Гомельская  городская  клиническая  больница №3»

ЕДИНЫЕ ДНИ ЗДОРОВЬЯ В 2021 ГОДУ

Вирусные гепатиты наносят существенный вред здоровью людей и социально-экономический ущерб обществу. Вопросы профилактики, диагностики, лечения вирусных гепатитов и связанных с ними заболеваний – цирроз печени и злокачественные опухоли (гепатокарцинома), находятся под пристальным вниманием врачей.

Заболевания, вызванные вирусами гепатита А, В, С, D и Е, представляют серьезную проблему для общественного здравоохранения во всем мире. К сожалению, эти инфекции отмечаются и в нашей стране. Однако грамотная политика в отношении мер  профилактики этих заболеваний дает положительные результаты в   борьбе с их распространением.

В Республике Беларусь меры по улучшению санитарно-гигиенического и противоэпидемического обеспечения населения, в том числе организация вакцинации против вирусного гепатита А (далее - ВГА) по эпидемическим показаниям способствовали постепенному их снижению.

В последнее десятилетие ВГА в нашей стране относится к мало распространенным инфекциям. Уровни заболеваемости ВГА в 2015 году составили 1,7 случаев на 100 тысяч населения, а за 1 полугодие 2016 года – 0,6 случаев на 100 тыс. населения. Выбранная тактика иммунизации контактных лиц в домашних очагах и в организованных детских коллективах позволила эффективно предотвращать вспышки ВГА. Создание других санитарно-гигиенических условий (реализация пищи и поставка населению воды гарантированного качества, соблюдение технологии приготовления кулинарных блюд, соблюдение мер личной гигиены, купание в специально отведенных для этих целей местах и др.) позволяют сохранять эпидемиологически благоприятный фон для предотвращения случаев заболевания ВГА в стране.

По оценкам экспертов глобальное бремя болезней, вызываемых вирусами гепатитов В и С (парентеральные вирусные гепатиты – ПВГ), а также их осложнениями является высоким, и составляет около 27% всех случаев смертей в мире. Наиболее поражаемыми возрастными группами являются преимущественно лица молодого трудоспособного возраста от 15 до 60 лет. В большинстве случаев ПВГ передаются при инъекционном использовании наркотиков и сексуальных контактах.

Наиболее эффективной мерой, предотвращающей вирусный гепатит В является вакцинация. В Республике Беларусь против гепатита В ежегодно вакцинируются в среднем около 115 000 человек, в том числе около 85 000 новорожденных,  4 000 контингентов повышенного риска инфицирования.

За истекшие десять лет в Республике Беларусь заболеваемость острым гепатитом В  снизилась в 3,5 раза, асимптомными формами – в 5 раз. Хронические формы гепатита В остались на прежнем уровне, что обусловлено преимущественно повышенным уровнем циркуляции вируса гепатита В среди населения до проведения иммунизации.

В настоящее время вакцина против вирусного гепатита С не разработана, в этой области ведутся научные разработки. Ежегодно в стране выявляется более 4 тысяч новых случаев этой инфекции. В большинстве случаев заражение вирусным гепатитом С происходит при использовании нестерильного инструментария при введении инъекций, чаще всего наркотических средств, пирсинга, татуировок, в быту при контакте с инфицированными ножницами, расческами, бритвенными принадлежностями. 

В целях снижения распространения ПВГ в стране при оказании населению медицинской помощи максимально используется одноразовый медицинский инструментарий, применяются современные средства дезинфекции и методы стерилизации изделий медицинского назначения. Полностью удовлетворяются потребности организаций здравоохранения республики одноразовыми шприцами для проведения инъекций.

Благодаря проведению медицинских и противоэпидемических мероприятий в отношении доноров крови, специальных тестов крови и ее компонентов на наличие в ней вирусов гепатитов, в Республике Беларусь не регистрируются случаи вирусного гепатита, связанные с переливанием крови.

Проведение ежегодного тестирования лиц из групп риска (беременные, медицинские работники, контактные лица в очагах инфекции и др.) на вирусы ПВГ позволили своевременно выявлять  и предотвращать заболевание до развития осложнений. 

Эти и другие противоэпидемические и профилактические глобальные ответные меры эффективно повлияли на  распространение ПВГ в республике. Однако бороться с распространением ПВГ возможно только совместными усилиями медицинских работников, населения, общественности.

С учетом широкой распространенности, бессимптомного течения и неблагоприятного исхода заболевания, а также трудности в диагностике и лечении больного считается, что на сегодняшний день профилактические мероприятия и ответственное отношение к своему здоровью играют важную роль в профилактике вирусных гепатитов. В связи с этим, немалое значение имеет соблюдение индивидуальных мер защиты, таких, как: использование одноразовых игл и шприцев для инъекций; практика безопасного секса с регулярным использованием презервативов; проведение вакцинации детей против вирусного гепатита А и В согласно Национальному календарю прививок и профилактических осмотров.

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

ГУ «Республиканский центр гигиены,

эпидемиологии и

общественного здоровья»                     Влада Владимировна Запольская

В ГУЗ "ГГКБ № 3" функционируют Школы здоровья

1. Занятия в Школах здоровья «ИБС», «Артериальная гипертензия», «Сахарный диабет», «Третий возраст»  проводятся в кабинете психологической разгрузки в отделении медицинской реабилитации (2-й этаж, 1-я галерея).

2. Занятия в Школе здоровья «Охрана здоровья матери  и ребенка»:проводятся в отделениях родильного дома.

 ТЕМАТИКА ЕДИНЫХ ДНЕЙ ЗДОРОВЬЯ

В РЕСПУБЛИКЕ  БЕЛАРУСЬ В   2017 ГОДУ

Профилактика вирусных кишечных инфекций

Вирусные кишечные инфекции (ротавирусная, энтеровирусная, норовирусная, аденовирусная, астровирусная инфекции и др.) являются группой острых инфекционных заболеваний, для которых характерны признаки общей интоксикации и преимущественное поражение желудка и тонкого кишечника или их сочетание, т. е. гастроэнтерит или энтерит. Гастроэнтериты вирусной этиологии широко распространены во всех странах мира.

Для ротавирусной инфекциихарактерна повышенная заболеваемость в зимнее время года, что объясняется лучшим сохранением вируса при низких температурах. Инкубационный период от момента заражения до начала появления клинических симптомов от 1 до 5 дней.  Часто у заболевших отмечается рвота, которая является многократной, продолжается  до трёх  дней, подъём температуры, понос. У многих детей возможно сочетание кишечных расстройств с катаральными явлениями (заложенность носа, гиперемия зева, кашель и т.д.).

Астровирусной инфекциейкруглый год болеют дети и подростки, но наиболее часто заболевание регистрируется у детей до года. Инкубационный период в среднем 7-9 дней. При этом заболевании больной часто жалуется на жидкий стул, в испражнениях может быть примесь слизи и даже крови, снижение аппетита, повышение температуры. Дети из организованным детских коллективов имеют большой риск инфицирования, чем дети не посещающие их.

Аденовирусная инфекция- инкубационный период заболевания от 3 до 10 дней. Жидкий стул сохраняется от 6 до 23 дней, может сопровождаться рвотой и повышением температуры. При данной инфекции ведущим симптомом может быть ОРЗ и возникновение конъюнктивита (не во всех случаях).

Норовирусыпоражают население всех возрастных групп, часто возникают вспышки норовирусного гастроэнтерита среди детей школьного возраста, взрослых и пожилых людей в весенне-осенний и зимний период. Норовирусы обладают высокой устойчивостью по отношению к физическим и химическим воздействиям, могут длительно сохранять инфекционные свойства (до 28 дней и более) на различных видах поверхностей. Инкубационный период составляет 12-48 часов, продолжительность заболевания - от 2 до 5 дней.

Для энтеровирусной инфекции характерны лихорадка, которую сопровождает диарея, боли в животе, метеоризм и рвота. Нужно обратить внимание на то, что у детей эти симптомы проявляются вместе с отеком носоглотки. Дети раннего возраста выздоравливают в течение одной-двух недель, дети старше – в течение нескольких дней. Энтеровирусы, в большинстве случаев вызывают скрытую инфекцию или слабо выраженные симптомы различных заболеваний. Однако они могут проявляться в виде серозных менингитов, эпидемических миалгий (болей в мышцах), миакардитов, герпетических ангин, эпидемических геморрагических конъюктивитов, респираторных и желудочно-кишечных расстройств, также лихорадочных заболеваний.

Вирусы, вызывающие гастроэнтериты, достаточно устойчивы во внешней среде, особой устойчивостью отличается энтеровирус. Вирусы хорошо переносят замораживание, но чувствительны к высокой температуре, 95% этиловому спирту, многим дезинфектантам (которые обладают вирулицидным действием) и ультрафиолетовому излучению.

Источником возбудителей вирусных инфекций является больной человек или вирусоноситель (без клинических проявлений).

Механизм передачи возбудителя – фекально-оральный (алиментарный), т.е. вирус попадает в наш организм через рот, посредством следующих путей передачи:

• контактно-бытового: грязные руки, предметы быта, детские игрушки и соски, загрязненные возбудителем;
• водного: при употреблении некипяченой воды, т.к. основная её масса, не подвергается специальной очистке от вирусов;
• пищевого: овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, загрязненные вирусом при переработке, реализации или хранении.

Чтобы защитить себя, своих детей и близких от заболевания вирусным гастроэнтеритом, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. По возможности, как можно дольше кормить детей раннего возраста грудным молоком, т.к. в нем находятся антитела защищающие малыша;

2. Воду из водопроводной сети и колодца пить только после предварительного кипячения, отдавать предпочтение бутилированной воде. Сырое молоко для всех членов семьи, особенно для маленьких детей, нужно обязательно кипятить. Детям нежелательно давать некипяченым даже парное молоко.

3.Тщательно мыть овощи и фрукты под проточной водой, затем обдавать кипячёной, особенно для маленьких детей. Обязательно нужно мыть фрукты, которые чистятся: апельсины, бананы, мандарины. В противном случае, микробы, засевшие на кожуре, обязательно попадут в рот.

4. Не употреблять продукты сомнительного происхождения, с истекшим сроком годности.

5. Разбавлять детскую смесь следует только остывающей кипяченой водой, а готовить её исключительно на одно кормление.

6. Обмывать горячей водой индивидуальные упаковки с йогуртом, соком, которые даете детям. На упаковке могут быть вирусы.

7. Выделить разделочный инвентарь (ножи и доски) отдельно для сырых и готовых продуктов.

8. Не допускать соприкосновения готовых продуктов и не прошедших термическую обработку, т.е. соблюдать товарное соседство продуктов в холодильнике.

9. Чайную, столовую посуду и емкости, где хранились продукты, тщательно мыть с моющим средством, затем обдать кипятком и просушивать.

10. Следить за гигиеной жилого помещения, за чистотой предметов обихода: соски, пустышки, бутылочки, игрушки, дверные ручки, спусковые краны унитазов.

11. Соблюдать элементарные правила личной гигиены: тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, перед и вовремя приготовления пищи, перед едой, после прихода домой с улицы, следить за чистотой рук детей. С малых лет проводить гигиеническое воспитание своих детей.

12. Следить за состоянием здоровья всех членов семьи, в случае заболевания изолировать больного, обеспечив его индивидуальным бельем и посудой, и обратиться за медицинской помощью в лечебное учреждение.

Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

С 25 по 29 апреля 2016 г. в Гомельской области пройдет традиционная информационно-пропагандистская акция «Гомельщина — за здоровый образ жизни. Акция проводится в рамках Плана основных мероприятий, приуроченных к 30-й годовщине катастрофы на Чернобыльской АЭС. 

Основная цель акции – привлечь внимание к теме сохранения здоровья — своего и своих близких. Кроме того, задачей проводимых мероприятий является помощь молодежи в выборе в пользу здорового образа жизни, рассказать и наглядно продемонстрировать, как здоровье помогает добиться успеха. А тем, кто нуждается в медицинской помощи – помочь обратить внимание на свое здоровье и направить к нужному специалисту для консультации и получения необходимых рекомендаций.

К участию в акции привлекаются специалисты организаций здравоохранения, управлений и отделов идеологической работы, культуры, образования, спорта и многих других. Проводимые мероприятия будут освещать средства массовой информации.

В текущем году наибольшее внимание уделяется вопросам безопасного проживания на загрязненных радионуклидами территориях, профилактики неинфекционных заболеваний. 

В различных учреждениях и на предприятиях будут организованы и проведены массовые мероприятия в рамках акции. Планируется организовать выставки наглядных информационно-образовательных материалов по актуальным вопросам безопасного проживания на загрязненных радионуклидами территориях, формирования здорового образа жизни, профилактики социально-значимых заболеваний. На сайтах учреждений и организаций будут размещены материалы соответствующей тематики.

Будут работать «прямые телефонные линии» с участием специалистов различного профиля, которые обеспечат консультирование населения по актуальным вопросам сохранения и укрепления здоровья, профилактики хронических заболеваний.

Здоровье человека формируется под влиянием среды обитания, образа жизни, зависит от уровня образования и культуры. Приобретая новые знания, можно изменить привычки. Поскольку качество среды обитания изменить практически невозможно, новые привычки помогут сохранить здоровье и обеспечить безопасное проживание на загрязненной радионуклидами территории.

Здоровье – понятие комплексное, включающее физическое, психическое и социальное благополучие. Наше здоровье зависит от ряда факторов – наследственности, условий труда и быта, состояния воздуха, воды, качества пищи, места проживания, отношений в семье и лицее, но больше всего от образа жизни. Этот фактор, в свою очередь, зависит от нас самих. Здоровый образ жизни – это достаточный сон, регулярная физическая активность, сбалансированное питание без переедания, позитивное мышление, отказ от вредных привычек и зависимостей (курения, спиртных напитков, наркотических веществ).

С 25 по 29 апреля 2016 года проводится профилактическая информационно-пропагандистская акция «Гомельщина за здоровый образ жизни»

Обращение участников областного межведомственного
форума к родителям Гомельщины
«Сохраним жизнь детей»

Наивысшее счастье каждой семьи — здоровый, успешный, счастливый ребенок. Ему еще предстоит стать взрослым и ответственным, а пока... Пока он познает вокруг себя всё окружающее, такое непонятное, необычное, манящее, интересное, но всегда ли доброжелательно и позитивно настроенное к Вашему ребенку?

Давайте честно ответим сами себе на вопрос: «Умеем ли мы видеть мир глазами детей, понимаем ли собственную ответственность за их здоровье, счастье и благополучие?»

Самый простой способ обезопасить жизнь ребенка — это научить его создавать комфортную и безопасную среду в быту и окружающем пространстве, ценить жизнь, ответственно относиться к поступкам, формировать полезные привычки.

Дорогие родители! для каждого ребенка любое Ваше слово, действие, материнское или отцовское, подкрепленное хорошим поступком, становится тем образцом поведения, которым они будут руководствоваться всегда.

Нельзя следовать мифу «Чему не научат родители, научит жизнь». Безусловно, ребенок и самостоятельно получает жизненные знания, навыки через игру. Но! Сформировать понятие, что жизнь — не игра, должны родители! Жизнь нельзя прожить дважды! Опираясь на свой жизненный опыт и накопленные знания, заручаясь поддержкой педагогов, необходимо учить детей бережно относиться к здоровью своему и окружающих, соблюдать правила безопасного поведения, воспитывать целеустремленность и стойкость перед неурядицами и быть примером в этом.

«Посеешь привычку — пожнешь характер». «Сеять» привычки — это обязанность отца и матери! Только любящие и заботливые родители своим примером, личным вкладом и образом жизни смогут сформировать у своих детей необходимые привычки, способы действия, отношение к ситуации, заложив прочный фундамент ответственного и неравнодушного поведения.

Уважаемые родители! Жизнь — это бесценный дар. И как она сложится у Ваших детей, во многом зависит от Вас. Не лишайте себя счастья общения с Вашими детьми. Используйте любую возможность проявить заботу и любовь, поддержать их словом и делом, научить преодолевать трудности, заботиться о себе и близких.

Понять! Помочь! Уберечь!

15 апреля 2016 года, ГУО «Лицей при Гомельском инженерном
институте» Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики
Беларусь

Среди болезней сердечно-сосудистой системы значительное место занимает сердечная недостаточность. По данным Всемирной организации здравоохранения, десятки миллионов людей на планете страдают от сердечной недостаточности, и их количество продолжает расти.

Что такое сердечная недостаточность,
причины и факторы ее возникновения

Сердечная недостаточность – состояние, при котором функция сердца как насоса не обеспечивает органы и ткани организма достаточным количеством крови. Сердце – мышечный насос, который перекачивает кровь по сосудам, чтобы обеспечить клетки организма кислородом и питательными веществами. Здоровое сердце без труда справляется с этой непростой задачей, регулируя ток крови в зависимости от интенсивности физических нагрузок. В состоянии покоя оно в среднем перекачивает около 5 литров крови в минуту, допустимый уровень нагрузки для него – 30 литров! В шесть раз больше! Казалось бы, что «перегрузить» его просто невозможно. Однако мы делаем это постоянно, сами того не замечая.Но если в работе сердца возникают какие-либо проблемы, то органы и ткани не получают нужного им количества кислорода, что, в свою очередь, приводит к различным осложнениям и даже летальным исходам. Коварство заболевания заключается в том, что человек длительное время может и не подозревать, что у него появились проблемы с работой сердца, и постепенно болезнь принимает хроническую форму, которую пациент также не скоро обнаруживает.
     Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) - распространена довольно широко, особенно среди людей пожилого возраста. Это заболевание выявляется у 3-5% лиц старше 65 лет и у каждого десятого – старше 70 лет. Чаще встречается у женщин.Наиболее распространенной причиной хронической сердечной недостаточности является сужение артерий. Как правило, оно характерно для лиц пожилого возраста, но в последние годы заболевание нередко диагностируется у сравнительно молодых людей. Следует также отметить, что различные патологии сосудов чаще наблюдаются у женщин, чем у мужчин. Связано это с быстрым развитием заболеваний у сильной половины человечества, что нередко приводит к смерти раньше, чем сужение сосудов прогрессирует до сердечной недостаточности.К другим причинам развитие ХСН можно отнести:
     Ишемическую болезнь сердца или недостаточность кровоснабжения сердечной мышцы.   
     Инфаркт - также может стать причиной сердечной недостаточности вследствие того, что какая-то часть ткани сердца отмирает и зарубцовывается.   
     Артериальную гипертонию – еще одна распространенная причина развития недостаточности. Сердцу требуется намного больше усилий, чтобы продвигать кровь по спазмированным сосудам, что приводит, в результате, к увеличению его размеров, в частности, левого желудочка. В дальнейшем развивается слабость сердечной мышцы или сердечная недостаточность.    
     Сердечную аритмию (нерегулярные сокращения) - также влияющую на развитие сердечной недостаточности. Опасным для развития заболевания считается количество ударов более 140 в минуту, т.к. нарушаются процессы наполнения и выброса крови сердцем.     
     Изменения со стороны клапанов сердца - приводят к нарушениям наполнения сердца кровью. Проблема обычно бывает вызвана внутренним инфекционным процессом (эндокардит) или ревматическим заболеванием.    
     Воспаления сердечной мышцы - вызванные инфекцией, алкогольным или токсическим поражением. Однако, в некоторых случаях невозможно установить точную причину, вызвавшую недостаточность. Такое состояние называется идиопатической сердечной недостаточностью.К факторам, влияющим на появление и развитие хронической сердечной недостаточности также относятся:

- гипертония;
- алкогольная и наркотическая зависимость;
- гормональные нарушения;
- изменения структуры клапанов сердца;
- инфекционные воспаления сердечной мышцы.

Симптомы и признаки ХСН, ее течение, диагностика и лечение

Хроническая сердечная недостаточность – «мина замедленного действия» в организме. Люди склонны обращать внимание только на ярко выраженные симптомы, которые четко определяют болезнь. Именно этим объясняется запущенность болезни и позднее обращение к врачу. Наиболее характерные симптомы появления сердечной недостаточности:       одышка;     слабость и быстрая утомляемость;  
  сердцебиение;      
отеки;    

синюшность,

периферический цианоз (синюшный цвет кожных покровов тела или слизистых оболочек, связанный с недостаточным насыщением крови кислородом) и акроцианоз (синюшная окраска дистальных – расположенных дольше от центра или отделов конечностей срединной линии тела – вследствие венозного застоя, чаще при недостаточности правого сердца).

Отеки обусловлены скоплением избыточного количества жидкости в межклеточном пространстве и в полостях организма (легочной, брюшной, околосердечной сумке). Сначала они появляются на нижних конечностях, обычно к концу дня и исчезают за ночь. Отеки образуются в пояснично-крестцовой области, а также в межлопаточной, если большую часть дня больной лежит на спине. Они имеют консистенцию теста, на месте нажатия пальцем образуются ямки, медленно выравнивающиеся.

Одышка субъективно проявляется как ощущение недостатка воздуха, объективно же — это короткий выдох.

Для одышки сердечного происхождения характерно учащение вдоха. Пациент ощущает затруднение при вдохе в результате застоя крови в легких и увеличения проницаемости сосудов, что вызывает уменьшение жизненного объема легких.

Ухудшение состояния больного , проявляющееся нарастанием одышки и отеков, обусловлено усугублением хронической недостаточности кровообращения. В начальном периоде одышка и отеки носят преходящий характер и появляются только при физической нагрузке, подъеме по лестнице, ходьбе под гору и т. д., а после отдыха проходят. С течением времени одышка и отеки становятся более продолжительными и исчезают все реже, даже после отдыха. В далеко зашедших стадиях нарушения кровообращения появляются серовато-синюшный оттенок кожи и видимых слизистых оболочек, упорный кашель с выделением водянисто-слизистой мокроты.

Больные становятся сонливыми, вялыми, могут спать только сидя на кровати или в кресле, дыхание становится неритмичным. Нарушается кровообращение в других органах и соответственно происходит расстройство их функций.

Диагностика и лечение болезни

Диагноз хронической сердечной недостаточности может поставить только врач на основании разговора с пациентом, осмотра и дополнительных методов обследования. Могут быть назначены проведение электрокардиограммы, эхокардиограммы, рентгенографию органов грудной и брюшной полости, клинический и биохимический анализ крови, анализ мочи.

Лечение сердечной недостаточности , как правило, комплексное, включает и медикаментозное лечение, и рекомендации по образу жизни (режим питания, физических нагрузок). Обычно врач назначает не один препарат, а несколько. Очень важно соблюдать все рекомендации врача, фиксировать изменения самочувствия. В зависимости от состояния больного врач корректирует назначения.

Профилактика сердечной недостаточности

Лучшим лечением сердечной недостаточности в целом, и хронической, в частности, остается профилактика заболевания. Она включает в себя: здоровый образ жизни, диету, физические упражнения и своевременные визиты к кардиологу для ранней диагностики артериальной гипертонии или атеросклероза. Поэтому регулярные профилактические осмотры у кардиолога, своевременное и правильное лечение артериальной гипертонии, профилактика атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний дает немалые шансы избежать синдрома сердечной недостаточности.

Поскольку сердечная недостаточность часто склонна к прогрессированию, что выражается в постепенном ухудшении самочувствия, следует знать основные правила, соблюдение которых позволяет длительно сохранить удовлетворительное состояние:

-Следует соблюдать диету с резким ограничением: 

        соли (менее 1 ч.л.) и жидкости (менее 1 литра),

        экстрактивных возбуждающих веществ (соленья, маринады, копчёности, консервы, крепкие бульоны),

        продуктов, вызывающих метеоризм (бобы, чёрный хлеб, газированные напитки, капуста),

        животных жиров (сливочное масло, жирное мясо, колбасные изделия),

        холестерина (яичный желток, субпродукты),

        не злоупотреблять кофе и крепко заваренным чаем (не более чашки кофе и трех чая в день).

-Избавиться от избыточного веса – помнить, что нагрузки на сердце увеличиваются с увеличением массы тела, но не следует впадать в другую крайность и доводить себя до истощения; для сердца это не менее вредно. Питание должно быть полноценным и рациональным, содержать как можно больше натуральных продуктов, «живых витаминов» в овощах и фруктах.

- Ограничить злоупотребление спиртных напитков, а если Вы курите, отказаться от курения, заняться дыхательной гимнастикой.

- Соблюдать режим дня. Стараться полноценно отдыхать, и ложиться спать в одно и то же время.

- Учитьсяпротивостоять стрессам. Избегать конфликтных ситуаций, не создавать их, менять к ним отношение.

- Соблюдать адекватную Вашему состоянию физическую активность. Контролировать степень физической нагрузки по пульсу – он должен составлять от 2/3 до ¾ от числа 180 – Ваш возраст.

- Контролировать артериальное давление, пульс.

- Следить за уровнем холестерина в крови. Регулярно, не реже 1 раза в год, определять его показатели по данным анализа крови.

- Ликвидировать вовремя очаги инфекции (ОРЗ, ангина, грипп, холецистит и т.д.).

- Строго следовать всем советам врача – постоянно принимать лекарственные препараты и проходить обследования.

Помните! Следование изложенным рекомендациям поможет Вам избежать не только сердечной недостаточности, но и большинства болезней сердечно-сосудистой системы!